buon giorno! sta mattina niente scuola, zero voglia!
sarà perchè ieri ho mangiato troppo, sarà che ho litigato col ragazzo (coglione!!).
ieri sono stata sulle 1600 calorie, cazzo.
però ho fatto educazione fisica (magra consolazione...)
ho dormito davvero male e sta mattina mi sono svogliata presto, cosi ho fatto degli esercizi a letto, principalmente per cosce e addominali. dovrei farli tutti i giorni ma la mia voglia è soppressa dallo studio.
sta mattina colazione con brioche (con dentro pezzetti di mele e sopra qualche filo di mandorla) e capuccino (dolcificato). per me è sempre un dilemma contare le calorie della colazione in pasticceria. opto per 280 calorie per la brioche ( pasta 160+mela 50+ cucchiaio di zucchero 40+ 5g mandorle 30 kcal) e 100 x il cappucino.
quindi per ora 380. iniamo male il sabato, mannaggia! aggiorno dopo o domani.
un bacio a tutte
Non preoccuparti! è pur sempre una colazione. Cerca solo di limitare i pasti durante la giornata :D
RispondiEliminaGrazie per il commento. Un bacio
Tesoro non devi preoccuparti,alla fine fa bene fare colazione perchè riesci a limitare anche le abbuffate durante la giornata,almeno per me è così e poi è il fine settimana,è sempre un dilemma.
RispondiEliminaForza tesoro un bacione <3
A me la colazione dal a carica per tutta la giornata...quindi tranquilla :D
RispondiEliminaGrazie per essere passata da me, un bacione!