ora, dopo un bell'84 e una settimana a sharm con il mio ragazzo, ho deciso di tornare qui.
Arrivata a 56 kili, direi che è proprio ora di darmi una svegliata.
Ho bisogno di molto aiuto, devo dimagrire.
...devo riiniziare a contare le calorie, ridurre le perzioni, fare esercizio.
Propositi:
- mai piu di 1000 calorie al giorno (lo so, sn tante, ma considerandi quello che ho mangiato nell'ultimo periodo va mooooolto bene)
- 50 g di riso/pasta un giorno di ed uno no
- corsetta serale
- 3 the verdi al giorno
avete qualche dritta??
cercasi consigli disperatamente!!
Vi seguo! Buona domenica a tutte (qui piove a dirotto, pessimo!!!)
Alessia
